Pilates nedir etiketi ile ilgili yazılar

Pilates (Plates) Nedir, Nasıl Ortaya Çıkmıştır?

Pilates (Plates) Nedir, Nasıl Ortaya Çıkmıştır?

Plates Metodu veya Plates yirminci yüzyılda Joseph Hubert Plates tarafaından geliştirilmiş bir fiziksel fitness uygulaması olarak bilinir. Joseph Hubet Plates’in fitness ve tedavi metodu üzerine iki kitap yazılmıştır. Return to Life through Contrology eseri üniversitelerde halen okutulmakta olan önemli eserlerden biridir.